Para desfrutar uma vida saudável, a dieta é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos